２１世紀の健康７ヵ条

健康に何かいいニュースないかな？？と思い
ネットで検索していると、次のようなニュースがのっていました。

２１世紀の健康７ヵ条
　1 塩素　重金属　病原菌等を含んでいないきれいな飲料水の飲用
　2 きれいな空気
　3 和食を中心とした食事
　4 睡眠時間の確保
　5 適度な日々の運動
　6 笑いのある生活
　7 サプリメントの飲用　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
元気なシニア生活を送るためにも７ヵ条を守って
生活する事をすすめますと強調されていました。
うなずける点が多いですね